أفضل طرق العناية بالأسنان • العناية الأساسية بالأسنان. • خيط تنظيف الأسنان. • من أول سنة حتى نهاية المجموعة. • ما تأثير زجاجة الرضاعة على أسنان الأطفال. • متى تظهر أسنان الرضيع. • هل التنظيف بالفرشاة مهم. • أفضل طريقة لتنظيف الأسنان. • سكر أقل = أسنان أصح. • لماذا المينا والفلوريد مهمة.

أفضل طرق العناية بالأسنان

• العناية الأساسية بالأسنان.   • خيط تنظيف الأسنان.   • من أول سنة حتى نهاية المجموعة.   • ما تأثير زجاجة الرضاعة على أسنان الأطفال.   • متى تظهر أسنان الرضيع.   • هل التنظيف بالفرشاة مهم.   • أفضل طريقة لتنظيف الأسنان.   • سكر أقل = أسنان أصح.   • لماذا المينا والفلوريد مهمة.   العناية الأساسية بالأسنان   التنظيف الكامل:   إن تَنظيف أسنانكَ على الأقل مرّتين يوميًا يسَاعد على مْنعُ التسوس وكذلك أمراض اللثة، والتى تعتبر من الأسباب الرّئيسية لخسارةِ الأسنان، إستعمل فرشاة أسنان ذات شعر ناعم وسميك ومعجون أسنان يحتوى على الفلورَيد لإزالة الجير وبقايا الطعامِ.   بَدّلْ فرشاتكَ كل شهرين أو ثلاثة شهورِ.     • استعمل الفرشاة بزاوية 45 °على السّطوحِ الخارجيةِ والدّاخليةِ للأسنان، وحركها في كافة أنحاء السّنة بمحاذاة خطِ اللّثةِ.   • على سطح المَضْغِِ، اجعل الفرشاةِ أفقيًا ونظّف ذهاباً وإياباً.   • على السطح الداخلى للأسنانِ الأمامية، امسك الفرشاة بشكل عمودي ونظف بلطف لأعلى وأسفل بواسطة مقدمة الفرشاة.   • استعمال الفرشاة على اللسان من الخلف إلى الأمام، يؤدى إلى إزالة بقايا الطعام وإنتعاش الفم. خيط تنظيف الأسنان   • استعمال خيط النظيف يوميًا يعمل على إزالة بقايا الطعام، ويمنع تكوين الجير بين الأسنانِ وتحت خطِ اللّثة.     • لف حوالى 18 بوصة حول أصبعك الأوسط وأمسك بوصة واحدة بإحكام.   • أدخل الخيط بين الأسنانِ. نظف لأعلى ولأسفل عدة مرات بينما الخيط مقوس حول السنة في خط اللّثة. ولكن بدون احتكاك.   • نظف دائما وراء أخر سنة.  ربماتشعر بألم أو بنزيف باللثة فى الأيام الأولى لاستخدام الخيط. ولكن إذا استمر النزيف بعد الأسبوع الأولِ يجب عليك أن إلى طبيب الأسنان. وإن كان لديك مشكلة ما فى طريقة استخدام الخيط، فاسأل الطبيب عن طريقة إستعمالِ الخيط، أو عن الوسائل الأخرى لتنظيف بين الأسنانِ. وتأكد من تنفيذ تعليمات الطبيب جيدًا. من أول سنة حتى نهاية المجموعة  يجب عليك أن تعتنى بلثة وأسنان رضيعك بعد ولادته. والكلام الآتى هو دليلُ مفيدُ يساعدك على الإحتفاظ بأسنان صغيرك نظيفة وبدون تسوس.  • كيف يُمكننى أَن أَهتم بلثة ابنى الرضيع؟   مسحة لطيفة تصنع العجائب  العناية بالفمِ يجِب أَن تبدأَ فور الولادة. بعد كل وجبة إطعام، امسحى بلطف لثة طفلك بوسطة قطعة من القماش النظيف الناعم المبلل، أو بقطعة من الشاش.  • ماذا عن التسنين؟   وقت غريب ومقلق لرضيعك إن ظهور الأسنان الأولى فى فم الطفل قد تُحدث له بعض المضايقة والتى تجعله عصبى، ولكن يمكنك تخفيف بعض هذه المضايقة عن طريق فرك خفيف للثة الرّضيع بإصبع نظيف أو بقطعة مبللة من الشاشِ.  عندما تظهر الأسنان الأولى، هناك قاعدة يومية، وهى استخدام فرشاة أسنان ذات شعر سميك ناعم مخصصة للأطفال. وتعويد الطفل أن ينظف أسنانه بعد كل وجبة من العادات الجيدةَ المبكّرةَ في الحياة. ما تأثير زجاجة الرضاعة على أسنان الأطفال؟   هناك تأثير يمكن تجنبه.  فور ظهور أسنان رضيعك، فهى تحتاج عناية إضافية حتى لا تكون هذه الأسنانِ الجديدة تجاويف (تسويس).   وهناك طريقة واحدة عامة يمكن أن تتسبب فى تكوين هذه التجاويف، وهى نتيجة للإهمال في تنظيف أسنانِ طفلك واستمرار التغذية على اللبن، أو العصائر، خاصة قبل وقت النومِ أو القيلولة. لا يجِب عليك أَن تَستعملى زجاجة الرضاعة كمهدئ لطفلك. وإذا كنت تَعطين رضيعك الزجاجة في وقت النومِ أو القيلولة يجب أن تتأكدى من احتوائها على نسبة بسيطة من الماء. فلا يجِب أَن تَعطي الرضيع مهدئ مغموس في العسلِ أو السكر. متى تظهر أسنان رضيعى؟ 20 سِنَّة فى 3 أعوام       تَبْدأ أسنان رضيعك فى التَشكل حتى قبل الولادة. كل الـ 20 سنة الإبتدائية - اللبنية - تكون حاضرة في عظام الفكّ في الولادة.   إن السنتين الأماميتين السفلتان تكون الأولى فى الظهور. ويحدث هذا فى غضون 6 شهور بعد الولادة. ولا تقلقى إذا تأخر طفلك قليلاً. حيث أن عدد الأسنان يكون بالمعدل، والمهم أن عند بلوغ طفلك 3 سنوات ستكون هناك 20 سنة. هل التنظيف بالفرشاة مهم ؟   • متى يبدأَ التنظيف بالفرشاة ؟   يجب عليك أَن تبدأى تنظيف أسنان طفلك فور ظهورها   إستعملى فرشاة أسنان ناعمة ذات شعر سميك صغيرة الحجم، مع لمسة من معجون أسنانِ فلوريد الأطفالِ. تأكدى من أن طفلك لايبتلع معجون الأسنان.     • فرشاة الأسنان الصحيحة :  لأن أيدى وأفواه الأطفالِ مختلفة عن البالغين، لذلك فهم يحتاجون إلى فرش أسنان مصممة بشكل مُحدّد لهم. كمثال، أن تكون الفرشاة ذات مقبض كبير يُمكن أن يُساعد الأطفال على الإمساك بالفرشاة بإحكام. أيضًا فرش أسنان الأطفالِ يَجب أن تكون ذات شعر سميك ناعم لها نهايات دائرية للحماية والتنظيف الآمن للأسنانِ ونسيج اللثة الرقيقِ. أفضل طريقة لتنظيف الأسنان   بخصوص الأطفال، أطباء أسنان وعلماء الصحة غالبًا ما يوصون الوالدينِ بعمل حركة قصيرة، لطيفة، بسيطة، ذهابًا وإيابًا لإزالة الجير.   وللأطفال الأكبر سنًا، وللكبار ، يوصى بالطريقة التالية :     • السطح الخارجى للأسنانِ الأمامية والخلفية توضع فرشاة الأسنان بزاوية 45 ؛ يبدأ على طول خط اللثة؛ حركة لطيفة قصيرة للخلف والأمام.   • السطح الداخلى للأسنانِ الخلفية، تَستعمل حركة قصيرة بزاوية صغيرة.   • السطح الداخلى للأسنانِ الأمامية تميل الفرشاة بشكل عمودى؛ وتُحرك إلى أعلى وأسفل.   • على سطح المضغ، توضع الفرشاة أفقيًا، مع حركة بسيطة للتنظيف. سكر أقل = أسنان أصح   • ما الدور الذى تلعبه التغذية فى تطوير الأسنان الصحية؟  العادات الصحّية فى الأكل تَقود إِلى الأسنانِ الصحية. أكثر الحلوى والمقرمشات التى يتناولونها الأطفال تتسبب فى تسوس الأسنان. حاولى أَن تحدى من تناول طفلك هذه النوعية من الطعام، أما إذا كان طفلك يحب الأطعمة الخفيفة والحلوى،  فاختارى أطعمة مغذية مثل خضار والفاكهة، جُبن منزوع الدسم الذى يعتبر أصح وأفضل لأسنانِ الأطفالِ.   • أي نوع من المعجون الأسنان يجِب أَن أختارَ؟      ما الذى يفضلونه الأطفال؟  واحدة من أفضل الطرق ليستمر طفلك فى تنظيف أسنانه بالفرشاة هو معجون أسنان للأطفال الغنى بالفلوريد الذى يكون بسيط وسهل الإستعمال. طعم وشكل معجون الأسنانِ يُمكن أن يَجعل تنظيف الأسنان أكثر متعة. لماذا المينا والفلوريد مهمة؟   لأنها كُتل بناء الأسنانِ الصّحّية     المينا ، أصلب مادة في الجسمِ، وهى آخر طبقة فى السنة وتحمي السّنة من التسوس.  الفلوريد ، مادة توجد طبيعيًا، يُمكنها أَن تَقوّي المينا بالأسنان، وجعله أكثر مقاومة للتسوس؛  من المصادر الرّئيسية للفلوريد هى ماء الشرب المحتوية على الفلوريد، ومعجون الأسنانِ المحتوى على الفلوريد، وشطف الفم بمضمضة تحتوى على الفلوريد.  رُبما يوصى طبيب أسنانك أو يصف لك معالجة فلوريد إضافية. تأكد من اتباع أوامر الطبيب باهتمام لأن الفلوريد الأكثر من اللازم يُمكن أَن تغي مظهر أسنانِ طفلك.